মাসিকের সময় কেন আমার মাথা ব্যথা হয়?

মাসিকের সময় কেন আমার মাথা ব্যথা হয়?

অনেক মহিলা মাসিকের সময় বা তার আগে মাথাব্যথার উপসর্গ অনুভব করেন, যা ডাক্তারি ভাষায় "মাসিক মাথাব্যথা" বা "হরমোনজনিত মাথাব্যথা" নামে পরিচিত। সম্ভাব্য কারণ, উপসর্গের শ্রেণীবিভাগ, ত্রাণ পদ্ধতি এবং সম্পর্কিত পরিসংখ্যান সহ এই সমস্যার বিস্তারিত বিশ্লেষণ নিচে দেওয়া হল।

1. মাসিকের মাথাব্যথার সাধারণ কারণ

2. ক্লিনিকাল ডেটা পরিসংখ্যান

3. লক্ষণ শ্রেণীবিভাগ এবং বৈশিষ্ট্য

পিরিয়ডের মাথাব্যথা প্রায়ই এর সাথে থাকে:

4. ত্রাণ এবং চিকিত্সা পদ্ধতি

5. কখন আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

6. প্রতিরোধের পরামর্শ

• আপনার মাসিকের এক সপ্তাহ আগে মাথাব্যথার ডায়েরি রাখা শুরু করুন
• একটি নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখুন এবং দেরীতে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন
• মাসিকের সময় উচ্চ লবণযুক্ত খাবার গ্রহণ যথাযথভাবে কম করুন
• হরমোন নিয়ন্ত্রণের জন্য মৌখিক গর্ভনিরোধক বড়িগুলি বিবেচনা করুন (পেশাদার মূল্যায়ন প্রয়োজন)

সর্বশেষ গবেষণা দেখায় (2023 ডেটা) যে 3টি মাসিক চক্রের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণের ফলে মাসিকের মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি 43% কমে যায়। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে স্বতন্ত্র পার্থক্যগুলি বড়, এবং এটি একটি ডাক্তারের নির্দেশে একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা বিকাশ করার সুপারিশ করা হয়।